w jakich

nie,chcialbym sie dowiedziec w jakich rejonach jeszcze dziala.Ten u mnie napewno

Co 4-6tyg ?? W jakich dawkach ??

Ułożone jest dobrze, napisz jeszcze w jakich ilościach. przed treningiem no-xplode*

chłopak nawet nie wie w jakich potrzebuje :D gainer w proporcji 30% białka 70% węgli jest chyba najlepszą opcją, według mnie

A i jeszcze jedno pytanie po osiągnięciu celu mam zamiar zrobić krótką przerwe i przejść do robienia suchej masy i pytanie brzmi jak to zrobić ? domyślam sie że powolne dorzucanie węglowodanów i odejmowanie tłuszczy tylko nie mam pojęcia w jakich ilościach to robić aby z powrotem sie nie zalać

Co w ogóle lecisz obecnie i w jakich dawkach?

dzieki kupowałeś w necie ? w jakich sklepach - miescie ? sklep podany przez Nie-amatora ma duze rozmiary, max w klacie to 128 cm.

No bardzo fajna djeta, pasuje mi tylko nie wiem w jakich proporcjach (mniej więcej) 1.Ile jajek ? 2.Jakie ważywa najlepiej ? 3.Jaki owoc najlepiej ? 4.Jakie mięcho? Pzdr.

no ale mowie ze byle w szptalu,przed szpitalem bralem omke mialem 41 w lapie i 132 na klateke potem mi strzasznie spaddlo z powodu choroby wzielem metke i z 36,5 przyroslo 38....mam tą dece i prolo...w jakich dawkach to brac? w jakie dni mi radzice?

Pisząc o low carb miałem na myśli tradycyjny low carb. Co do tematu o j/nj to domyślam sie że są tam odpowiedzi na wszystkie pytania ale tam jest 246 stron a w opisie Mawashi'ego nie ma rozpiski w jakich godzinach jeść

1. Płatki owsiane 3 jaja kurze całe Chleb żytni Oliwa z oliwek 2. Ryż brązowy/makaron Filet z indyka/kuraka Słonecznik Warzywo 3. Chleb żytni Szynka z indyka/kuraka Owoc 4. Kasza gryczana/makaron/ryż Filet z kuraka Warzywo Owoc 5. Twarożek Oliwa z oliwek Chleb żytni A pomoże chociaż ktoś w jakich ilościach jeść. Ważę ok 90kg

a nie wiesz może w jakich godzinach? I czy w Rolmleczu też można kupić. Zmieniony przez - SpecMrok w dniu 2007-04-18 09:31:29

za rzekome przypadki zatrucia ,czy nawet smiertelne - w stanach ile w tym prawdy tego sie nigdy nie dowiemy, tak samo tego czy brały to osoby zdrowe ,czy ze schorzeniami, w jakich dawkach itd idiotów na swiecie nie brakuje zrobiła sie nagonka i dlatego w PL poznikało to ze sprzedaży ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-12-18 12:37:28

[...] biały, jakieś mięsko, jakieś warzywa ---TRENING--- IV posiłek 19:30 : -płatki kukurydziane, chleb zwykły, ser twarogowy Czy może być takie coś ? Tylko kompletnie nie wiem w jakich ilościach. Współczynnik BMR 1765.58 Aby utrzymać wagę Kalorie 2736.65 Węglowodany 55% 1505.16kcal = 376.29gram Białko 15%% 410.5kcal = 102.63gram Tluszcz 30% 821kcal [...]

Chlopie nie zawracaj sobie glowy takimi szczegółami%) krótkie spodenki/jakiś dres luźny i zwykła koszulka jak na wf w szkole, a dopóki jakiś konkretniejszych ciężarów nie zaczniesz dźwigać czyli pewnie z 2/3lata to bez znaczenia w jakich butach będziesz ćwiczył byle nie w klapkach %-)

Od odżywania zależy np. to, jakie i w jakich proporcjach organizm wytwarza hormony. Słaba dieta - niski testosteron - gorsza sylwetka, niższy wzrost, mniej mięśni, węższe plecy - gorszy metabolizm - większe i wcześniejsze skłonności do tycia po 20-ce, 30-ce... Będziesz z dużym prawdopodobieństwem miał przez resztę życia niższy poziom [...]

Zaszkodzić nie zaszkodzą, a czy pomogą? Pewnie zależy od tego co Ci dolega. Też od warunków w jakich trenujesz. Jak w zimnym pomieszczeniu to warto, jak w normalnej temperaturze, to może okazać się zbędne.

Głos rozsądku-Danusia... Prawda jednak jest taka,że skoro ryzykujemy wbijając undery,w których nie wiadomo co siedzi i w jakich warunkach były produkowane,to nadrukowana data nie ma praktycznie większego znaczenia...

W jakich godzinach trenujesz.?

wiecie moze gdzie mozna nabyc bilety i w jakich cenach? :)